работает всегда +- 5 в зависимости от конституции
Не совсем согласен... взять билдера при росте 160 см- вес далего не 55-66 кг. Я бы лучше сказал "работает" если ведешь нормальный образ жизни, спортом (особено тяжелой атлетикой и т.д.) не сильно интересуешься. Да и железо можно качать каждый день- но только сушиться будешь... а мощь она там где есть (может и не много) но жирок!!! если есть спортсмены- уточните у них